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五年级4班的博客

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作一个健康的小公民 赵家辉  

2012-05-09 19:27:38|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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              五好小公民有许多要求,但这里面要求的健康是最重要的。俗话说:没有健康干什么事也不会成功,而且还要保持卫生讲究科学。下面说说我吧!去年因为不讲究卫生得了肺炎,那时候我吃了许多苦头。但是现在的我却非常强壮因为我作到了保持卫生但如果你也作到了以下几点也可以和我一样强壮!
  1食物要卫生在生吃水果和蔬菜的时候也一定要把上面的农药洗尽,不能买外面的食物。饭前一定要洗水
  2要多多锻身体增强体质,如果有大卡车经过你身边的时候一定要捂住鼻子以免灰尘进入呼吸道引发感染,也要适当的补充营养,同时也要多吃绿色蔬菜也要注意劳逸结合不能劳累过度保证每天睡眠娱乐充足
还要勤换衣服勤洗澡,勤剪指甲养成良好习惯
  3我们也不能忽视精神健康,脾气不能太暴躁,不能小肚鸡肠
  总之健康有很多的方面,我们在日常生活中有一些不被注意的细节,往往会被我们忽略和忘记,从而给疾病入侵创造时机因此我们在日常生活中要合理安排好我们的生活创造快乐保持健康一起来作健康小卫生。                                                                                                    作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客作一个健康的小公民     赵家辉 - 快乐宝贝 - 三年级4班的博客
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